脸上总是长满粉刺,月经也推迟了。上网查了一下,说可能是内分泌失调。请问内分泌失调可以用中药来调节吗?
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根据你的情况,内分泌失调可以用中药来调节。建议多吃益气补血的食物或调经的中药。养成良好的饮食习惯,多吃新鲜水果和蔬菜,高蛋白食物,多喝水,少吃辛辣食物,注意营养饮食,多锻炼。多吃各种各样的食物,保持营养均衡,吃高蛋白和高质量的蛋白质食物,多吃蔬菜和水果。保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统;预防感染;不要购买塑料制的生活用品,尽量避免环境激素的危害。
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