怀孕三个月便秘怎么办

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Q怀孕三个月便秘怎么办 女 2021-05-19

描述：

现在我已经怀孕三个月了，可是近几天我出现了便秘的情况，我想要选择一些改善的方法，怀孕三个月便秘怎么办？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕三个月便秘通常可以适当吃些新鲜的瓜果蔬菜，还可以适当喝些蜂蜜水，另外也可到户外进行小幅度运动锻炼，必要时可以在医生的指导下采取开塞露帮助排便。
如果在怀孕期间有便秘的情况，通常是因为运动量减少所致，另外和饮食结构不合理也有密切的关系。
还需要改善饮食结构，另外平时可以适当地增加运动量，但是不宜做剧烈的运动的。