桂圆可以多吃吗
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桂圆不可以多吃。桂圆虽然属于温性水果,但是其性偏热,如果多吃机体容易出现上火的症状,因此桂圆不建议多吃。每次吃桂圆保持在10~15颗之间,最多不超过20颗,以免引起机体出现上火的症状。如果本身属于容易上火的体质,选择蔬果时就建议选择凉性的水果,比如:西瓜、香蕉、柿子、梨、山竹、火龙果、猕猴桃等,能够缓解机体上火的症状。
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