Q怀孕初期可以吃玉米吗 2022-05-14
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怀孕初期可以吃玉米吗?

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陈哲 产科 去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答:

怀孕初期通常可以适量吃些玉米,但不可一次吃得太多。
怀孕初期应避免吃生冷、辛辣刺激性食物,玉米不属于此类食物,因此怀孕初期可以适量吃些玉米。玉米中含有丰富营养物质,如胡萝卜素、蛋白质、糖类等,孕妇适量吃些玉米可以补充身体所需营养。另外玉米中还含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠蠕动帮助排便,有助于预防和缓解怀孕初期便秘现象。
但玉米不容易消化,食用过多可能会引起消化不良,因此不可一次吃得太多。

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