免疫力低下如何锻炼

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Q免疫力低下如何锻炼 女 2021-01-08

描述：

最近一段时间总是感觉身体乏力、头晕。特别不舒服，去检查说是身体免疫力低下，需要进行锻炼。请问免疫力低下如何锻炼？

: 刘玉内分泌科去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

免疫力低下的患者在日常生活中可以多参加一些慢跑、散步、瑜伽等有氧运动，通过适当的运动可以促进人体血液循环和内分泌的平衡，能有效杀死体内存在的病毒或者细菌，从而提高人体的免疫力。
免疫力对身体非常重要，如果免疫力低下就会受到各种病原体的侵入，导致感冒、咳嗽等一些疾病反复发作。
因此建议患者在日常生活中一定要调整好自己的身体状况，在饮食上多增加一些营养，同时要养成良好的生活规律，都有助于提高身体的免疫力。