引起胀气的食物有哪些

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Q引起胀气的食物有哪些 女 2020-12-15

描述：

最近经常出现腹胀腹痛的现象，医生说尽需要在饮食上多注意，我知道引起胀气的食物都有哪些？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

引起胀气的食物一般有黄豆和豆腐以及红薯等。
通常吃一些豆腐和黄豆，不会出现肚子胀气的情况，如果胃肠功能吸收消化不好，在吃完以后就有可能会引起胀气的情况，所以肠胃不好，平时应注意自己的饮食，尽量不要吃一些容易引起胀气的食物。
平时在饮食上尽量少吃一些容易引起胀气的食物，一般可以减少腹部有胀气的情况，腹部有胀气，一般可以通过热敷或者是按摩等方法进行改善。