Q为什么吃橙子能减肥 2020-11-04
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为什么吃橙子能减肥

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张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

吃橙子能减肥多数是橙子中含有维生素以及膳食纤维,可以促进肠蠕动,而且还能够促进排便,从而可以起到辅助减肥的效果,但只是吃橙子并不能达到减肥的目的。如果想要减肥的话,平时还要多做一些各式各样的运动锻炼,并且在饮食上尽量避免吃高糖以及高热量和高脂肪的食物,在早晨起床后也可以空腹喝杯温开水,能够促进身体新陈代谢,也有助于减肥瘦身。

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