Q减肥吃橙子会胖吗
2020-05-19
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减肥吃橙子会胖吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥吃橙子不会引起发胖。橙子只是一种水果，热量和脂肪含量较低，减肥的时候食用不会引起发胖。橙子中富含丰富的维生素C、纤维素、钾、磷等微量元素，食用后有利于身体健康，能够调节胃肠道功能，还能够补充人体必需维生素和氨基酸。减肥的时候吃橙子不仅不会发胖，能够促进人体新陈代谢，增强人体抗氧化功能，有利于预防多种疾病。
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