跑步后脚踝轻微肿是什么原因

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Q跑步后脚踝轻微肿是什么原因 男 2021-12-22

描述：

我昨天跑步之后，今天脚踝轻微肿胀，不知道是什么原因，我想咨询一下跑步后脚踝轻微肿是什么原因？

: 宋华骨科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

跑步后脚踝轻微肿，可能是活动量过大，局部劳损的原因造成的。可能是脚踝部位扭伤引起的。
如果是局部劳损造成的，可以用热水泡脚，促进血液循环改善此症状。如果是脚踝部位扭伤引起的，可以先局部冷敷，48小时之后热敷。必要时在医生的指导下，服用活血止痛胶囊等药物进行治疗。
治疗期间可以适当休息，避免剧烈活动。