坐月子怎么排体内寒气

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Q坐月子怎么排体内寒气 女 2019-02-27

描述：

月子期间，因为刚生产完身体比较虚，不小心体内进了寒气，小腹冰凉，疼痛难忍，想问一下坐月子怎么排体内寒气？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

坐月子想要排除体内寒气的话，首先要保证自己衣物，和室内的干燥性。产妇在生完孩子之后，由于她们自身的气血会比较缺乏，所以一定要注意多休息，并且及时的补充一些营养物质。可以喝些姜汁红糖水，它的性质温和，会发热，对有寒气的女性是很有帮助的。用暖宫贴贴小腹，来缓解疼痛，排出体内寒气，也可以采用发汗的方式，排出体内的寒气，可以通过食补改善体内寒气，吃一些薏米红豆粥，它是一种抗寒气的好饮食。饮食上不要吃太油腻的食物，也不能吃生冷食物，还要注意休息。