月子病的寒气想要排出体外，可以选择一些中医疗法进行治疗，比如艾灸，通过艾灸能够很好的去除体内的湿气，还具有活血通络的作用。
平时也可以寻求中医师帮助使用一些中药进行泡澡，这样可以温经通络，促进血液循环，再加上对产妇背部进行按摩，也有助于寒气排出。
平时还是要多注意保暖，在饮食上避免吃寒性较大的食物，可以多喝一些红糖水或者是姜茶来暖身子。平时也可以对产妇的背部进行热敷，促进血液循环，并且还具有疏通经络的作用，可以将体内的寒气排出。