Q有没有什么减肥运动好方法 2020-06-07
描述:

减肥运动好方法

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

减肥运动好方法有很多,例如跑步、仰卧起坐等都是比较好的减肥运动。正确的运动能够帮助减肥,既不能伤害身体健康,又能够很好的达到减肥的效果,所以说在减肥的时候最好选择运动减肥,而跑步、仰卧起坐、瑜伽、游泳这些运动,都是可以有效地帮助体内多余的脂肪以及热量的,而这些运动都属于有氧运动不会对身体造成伤害,相反还有利于身心健康。

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