有静脉曲张征兆怎么预防？

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Q有静脉曲张征兆怎么预防？ 女 2019-03-31

描述：

本人发现自己近段时间有些症状与静脉曲张症状很类似，应该是征兆。请问有静脉曲张征兆怎么预防呢？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

要想预防静脉曲张就要知道静脉曲张的病因，静脉曲张多是因为长时间的站立所致。静脉曲张的发生主要是因为下肢的血液淤积，静脉扩张迂曲。所以如果想预防静脉曲张的话建议是不要临时站立，如果工作性质要求必需长时间站立的话，那么工作完成后要及时休息并且要把双下肢抬高以便于下肢血液回流。或者是选择穿弹力袜。预防方法有：1睡前可做专门的静脉操，将下肢举起，脚掌与身体坚持平行，然后让腿脚轻轻地抖动。2简单的下蹲运动不但能锻炼肌肉，对关节也很有好处。3常进行腿部按摩，两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉，协助静脉血回流。