治便秘的酵素产品有效果吗

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Q治便秘的酵素产品有效果吗 男 2021-06-29

描述：

最近一段时间是便秘，一个朋友给我推荐了酵素产品，想知道治便秘的酵素产品有效果吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

治便秘的酵素产品有一定的效果。
酵素能够帮助消化，还能够促进肠道的蠕动，对改善便秘有一定的好处。患有便秘，除了可以吃酵素产品以外，也应该要在饮食上做一些调整，可以多吃一些蔬菜水果类的食物，比如苹果、香蕉、火龙果、草莓等，另外也可以多吃一些粗纤维的食物，比如全麦面包或者是燕麦等。
患有便秘不建议吃辛辣刺激的食物，不建议饮酒。