早上饭后就瞌睡是什么原因

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Q早上饭后就瞌睡是什么原因 男 2021-10-14

描述：

我最近一段时间，每天早上吃完饭，以后就会觉得比较困，想问一下早饭后瞌睡是什么原因？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

早饭后瞌睡与人体的血液供应有关系。早饭之后血液要供给给胃，去消化食物，就会造成脑部的供氧不足，容易瞌睡。
脾胃气虚的人也容易出现困倦乏力的症状。建议在医生的指导下，服用人参口服液或党参口服液等，缓解症状。在饮食当中多吃一些补血的食物，如枸杞、大枣。
如果情况允许，建议早饭后短暂休息，也可以少食多餐。