治愈失眠的音乐有哪些

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Q治愈失眠的音乐有哪些 男 2019-01-18

描述：

我最近精神有点紧张，常常有失眠的情况，谁有听一些能够治愈失眠的音乐，有人能介绍一下吗？

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

如果你很紧张，你经常会出现失眠症状，这可以通过失眠音乐得到改善。还有必要注意是否真的有神经衰弱。可以通过口服补充身体和营养神经药物来改善。对于这种音乐，你可以在睡觉前听它。在协助催眠方面发挥作用，还可以做心理催眠，不用担心。《催眠曲》、《妈妈》、《宝贝》、《阳关三迭》、《良宵》、《女儿情》、<《宫秋月》、《高山流水》、《鱼中游》、《海滨之夜》、《秋思》、等：不要去听一些流行音乐，找一些古典乐，这样对睡眠有很好的帮助。