Q治愈失眠的音乐有哪些

2019-01-18
描述:

我最近精神有点紧张,常常有失眠的情况,谁有听一些能够治愈失眠的音乐,有人能介绍一下吗?

A
袁俊丽 神经内科 去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

如果你很紧张,你经常会出现失眠症状,这可以通过失眠音乐得到改善。还有必要注意是否真的有神经衰弱。可以通过口服补充身体和营养神经药物来改善。对于这种音乐,你可以在睡觉前听它。在协助催眠方面发挥作用,还可以做心理催眠,不用担心。《催眠曲》、《妈妈》、《宝贝》、《阳关三迭》、《良宵》、《女儿情》、<《宫秋月》、《高山流水》、《鱼中游》、《海滨之夜》、《秋思》、等:不要去听一些流行音乐,找一些古典乐,这样对睡眠有很好的帮助。

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