吃什么能淡化雀斑？

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Q吃什么能淡化雀斑？ 女 2019-02-12

描述：

我的脸上长了一些雀斑，之前也用过一些护肤品，可是都没有什么效果，听说从饮食上可以改善雀斑的情况，所以想问一下吃什么食物可以改善？

: 汪治国皮肤性病科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

金盏花叶汁还具有护肤祛斑作用。将金盏花叶捣碎，在脸上抹上果汁，不仅能祛斑，还能使肌肤焕发嫩白。蒲公英花水也可用于祛斑，取一把蒲公英，倒一杯开水，冷却后过滤，早晚用蒲公英花水洗脸，使面部洁净。减少皮炎。生活护理应多吃含维生素C的水果和蔬菜，定期到美容院进行祛斑护理，生活护理应定期早睡早起，使祛斑皮肤更加干燥，平时你可以多吃一些含维生素高的食物，尤其是维生素e可以改善脸上的雀斑，平时也可以服用维生素e片要多吃新鲜的水果蔬菜，含维生素高的食物，但是单从饮食上来消除雀斑是需要长期坚持才可以的，而且平时也要注意防晒。