起床头沉浑身乏力怎么办

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Q起床头沉浑身乏力怎么办 男 2021-05-14

描述：

我最近因为工作的原因一直有熬夜，睡眠的时间比较短，今天早上起床后有头沉浑身乏力的现象，起床头沉浑身乏力怎么办？

: 陈清普通内科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

起床头沉浑身乏力一般可以多注意休息，养成良好的作息规律来缓解，如果症状一直没有减轻，可以到当地的医院检查确诊病因治疗。
起床头沉浑身乏力很有可能因为睡眠不好引起的，平时尽量不要熬夜，保持充足的睡眠，也很有可能因为普通感冒而引起的，如果没有发烧的情况，一般感冒周期为一周左右可以自愈。也可以通过医生指导下服用感冒冲剂缓解。
日常生活中可以多喝温水，多吃水果蔬菜。