睡眠障碍症会遗传吗

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Q睡眠障碍症会遗传吗 2020-09-22

描述：

睡眠障碍症会遗传吗

: 庞吉成精神心理科去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

睡眠障碍症是不会遗传的。大多患者患有睡眠障碍症都是因为个人的原因，如在学习工作中压力大、平时心情郁结，都会引起睡眠障碍症。还有一些患者会因为家庭因素、生活环境而出现睡眠障碍症。建议患者平时一定要学会自我调节，要经常释放自己的压力，学会自我放松，平时要有一个好的生活规律，不要熬夜，饮食上尽量不要吃辛辣刺激的食物，尽量清淡营养饮食。