睡眠障碍诊断的标准是什么？

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Q睡眠障碍诊断的标准是什么？ 女 2019-05-20

描述：

最近一段时间总是睡不着，但我觉得不是失眠，朋友建议去检查一下，我就知道睡眠障碍的标准是什么？

: 赵旭神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

一般诊断失眠障碍的诊断标准主要是看以睡眠质量以及醒后满足感睡觉时间较为缺乏及睡眠过程中有无困倦、早醒、多梦的情况为主，睡眠时间的长短、睡眠过程中惊醒的次数都是很重要的现象，自我诊断较片面，建议到专业机构进行特定的多导睡眠图的监测来判定睡眠质量，除此客观的监测指标外，另一主要诊断标准是一周中有三次失眠，且持续时间达到一个月以上。可以自查，如果有失眠的现象建议您及时去检查，平时多放松心情，避免劳累过度，可以适当参加户外运动，增强体质。