我这两天该来大姨妈了,但是在来大姨妈前出现了便秘的现象,来大姨妈前便秘怎么回事?
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来大姨妈前便秘多数是由于喝水较少引起的,也可能是饮食不规律的原因,另外和精神压力过大也有一定的关系,但也不排除是运动量较少导致的。
来大姨妈前便秘通常可以多喝一些水进行改善,也可以多吃一些含纤维素丰富的食物进行缓解,还可以通过腹部顺时针按摩的方法进行调理。
在来姨妈之前要避免吃寒凉或者辛辣刺激性的食物。
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