消化不良能吃麦片吗

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Q消化不良能吃麦片吗 女 2021-05-03

描述：

我今年24岁了，最近这几个星期总是消化不良，我妈妈买了很多麦片，我想问医生消化不良能吃麦片吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

消化不良能吃麦片。麦片含有非常丰富的膳食纤维，比较难以消化，可能会加重消化不良的情况，所以不建议吃太多。
消化不良的人要注意饮食，平时尽量少吃粗粮，比如黑米、麦片、全麦、荞麦等，可能会加重消化不良的情况，可能会导致腹胀、腹泻。
建议在平时生活中多吃一些容易消化的食物，饮食最好清淡一些，少吃辛辣、油腻、刺激的食物，最好养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，在吃饭的时候尽量不要喝水。