功能性消化不良可以吃麦片。麦片中富含膳食纤维，能够增加胃动力，促进胃肠道蠕动。而功能性消化不良的患者大多数存在胃肠道蠕动减慢，出现腹胀、食欲不振、便秘等表现，这类患者吃麦片能够缓解上述表现。
除了可以吃麦片外，功能性消化不良的患者还可以吃其他的膳食纤维含量丰富的蔬菜、水果，比如芹菜、蒜苔、韭菜、香蕉、苹果等。
如果症状比较明显，调整饮食结构后没有明显改善，还可以吃一些促进胃肠道蠕动的药物，比如多潘立酮、莫沙必利等。同时，注意增加活动量，吃完饭后尽量不要躺下或坐下，可以适当活动，增加胃肠道蠕动。