吃什么食物对肝脏的排毒有好处

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Q吃什么食物对肝脏的排毒有好处 男 2019-03-25

描述：

我之前患有脂肪肝，现在刚刚做完手术。我想问一下应该吃一些能对肝脏排毒有好处的食物？我真的不知道什么属于排毒食物，所以我想问一下吃什么食物肝脏排毒？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服。不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等。肝脏排毒多吃绿色食品更好，如黄瓜、韭菜、青蒿、菠菜等有很好的排毒效果，因为绿色食品富含膳食纤维有利于排便，所以可以保证毒素的释放，也可以吃绿豆，绿豆本身有很好的排毒功能，有利于肝脏解毒，还可以吃柠檬、柑橘等丰富的维生素。蔬菜食品。另外，睡眠足够、调整情志、稳定情绪，保持心情舒畅有助于肝脏的调节。