莫名其妙的肚子疼饮食上注意什么

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Q莫名其妙的肚子疼饮食上注意什么 2022-05-19

描述：

莫名其妙的肚子疼饮食上注意什么

: 许乐消化内科去问诊

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主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

莫名其妙肚子疼，饮食上需要注意不能吃油腻、辛辣食物。
出现莫名其妙肚子疼的情况，一般是肠胃炎或肠道菌群失调引起的，此时在饮食上不要吃油腻的食物，比如炸鸡、肥肉、羊肉等。也不要吃辛辣的食物，比如辣椒、洋葱大蒜等。
可以多吃富含维生素和膳食纤维的食物，比如菠菜、苹果、芹菜、梨等。平时也可以适当参加体育锻炼，有利于增加肠胃蠕动，缓解以上症状。