怀孕前该做哪些准备？

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Q怀孕前该做哪些准备？ 女 2019-04-19

描述：

结婚几个月了，我们准备要孩子，我想问一下怀孕前该做哪些准备？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕前要做好身体准备、精神准备、生活准备等多方面。改变不良生活方式，例如休息没有规律、吸烟、喝酒、喝咖啡等等，不能盲目应用药物。调整作息时间，保证充足睡眠，坚持锻炼身体，保持平和的心情，心理负担太重，反而可能事倍功半，计算受孕的最佳时机。孕前3个月，夫妻双方每天要均衡饮食，多吃水果蔬菜，补充充足的叶酸。男女双方可以在排卵期同房，事后女性将臀部垫高半小时，这样受孕几率比较高。吃消炎药影响不大，不要太担心。学习相关的性知识与孕育知识。重视孕前检查。