保养子宫和卵巢吃些什么

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Q保养子宫和卵巢吃些什么 女 2019-04-16

描述：

去医院看了医生，医生建议让我好好保养子宫和卵巢，我咨询一下吃些什么对子宫和卵巢好？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

目前保养子宫和卵巢没有特别的方法，但是女性朋友可以在饮食上注意。想要保养卵巢和子宫平常可以多吃一点豆类的食物以及动物的肝脏多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，像莲子、黑木耳等均非常好的进补食物，少吃一些高钙食物。，如使用补肾益精、健脾养血的有关食疗方法，亦有一定的效果。在生活中注意适当的进行体育锻炼。建议你在日常生活中,不要过多的吃甜食，不要过多摄入盐分，忌吃生冷的东西，拒绝碳酸饮料。