本人平时在心情不好的时候很容易暴饮暴食,特别是压力大的时候更容易发作,想请问一下暴饮暴食后该如何清肠?
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一般来说,暴饮暴食通常是由过度节食引起的,但是也有很多其他的因素同样也会导致暴饮暴食,比如像您所述的心情因素和压力因素,建议首先是要放松心情,因为暴饮暴食本来是不健康的,如果已经暴饮暴食了,切忌不要通过催吐或者腹泻的方式清肠,这样对身体的伤害是很大的,而且会带来其他的疾病,影响身体健康,同时也会会加重身体的损伤。正确的方法是等待身体慢慢消化,不能操之过急,并进行适当的慢走,以加速肠胃蠕动,促进消化和清肠。
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