熬夜记忆力会下降吗

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Q熬夜记忆力会下降吗 男 2020-12-15

描述：

这段时间工作比较多，所以经常熬夜，听别人说熬夜记忆力会下降，我想问一下熬夜记忆力会下降吗？

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

熬夜记忆力有可能会下降。如果长时间的熬夜，有可能会导致睡眠不足，而且还有可能会出现内分泌紊乱的情况，另外也有可能会导致记忆力下降，甚至会对内脏造成损伤。
如果只是偶尔熬夜的话，一般并不会导致记忆力下降，如果长时间的熬夜通常对身体的危害是比较大的，因此平时要避免熬夜，最好是保证充足的睡眠时间，另外也可适当吃些补脑的食物。