熬夜是会出现记忆力下降的。
因为熬夜会造成大脑过度地疲劳、精力不足,久而久之出现身体乏力、反应迟钝、记忆力下降、注意力不集中等,严重地影响了日常的工作、学习和生活。
熬夜的人睡眠质量下降、睡眠不足,而睡眠对记忆形成有着非常重要的作用。熬夜不仅对我们的记忆力有影响,还影响全身的免疫系统,造成免疫力低下,容易诱发很多疾病。为了保持良好的记忆力,平时要养成规律的生活习惯,规律作息。
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