Q一天一顿饭跑步一小时能瘦多少 2020-05-18
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一天一顿饭跑步一小时能瘦多少

A
张增峰 中医科 去问诊

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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

一天一顿饭跑步一小时,具体能瘦多少斤是个不确定的因素,这有很大的个体差异性。因为每个人的运动量不一样,而且每个人的身体体重基数以及消化吸收功能不一样,所以不能确定具体能够瘦多少斤。但是可以明确的是如果吃的少,而且运动量增加的话,体重是可以慢慢的降下来的,建议减肥的人不要心急,因为减肥是个长期的过程。

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