脱发可以吃维生素b吗

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Q脱发可以吃维生素b吗 男 2021-01-28

描述：

最近洗完头以后我总是掉头发，吃了好多药，效果都不太好，听别人说吃维生素B可以改善脱发，脱发可以吃维生素b吗？

: 王晓彦皮肤科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院三级甲等

医生回答：

脱发可以吃维生素b，适当的吃一些维生素，对于脱发是有很大的帮助的。
头发脱落的原因比较多，很可能跟缺乏维生素、长时间的熬夜有关系，也不排除出现了溢脂性脱发，应明确脱发的原因以后再针对性的使用药物，平时多对头皮进行按摩，加快头皮的血液循环，减少脱发。
洗头时应选择不刺激的洗发水，多吃些养发护发的食物，例如黑芝麻、黑木耳。