来月经可以吃甜食吗

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Q来月经可以吃甜食吗 女 2021-09-12

描述：

我这两天来了月经，特别想吃甜食，但又不敢吃，担心又有影响，想知道来月经可以吃甜食吗？

: 张萍妇科去问诊

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主任医师 山东大学第二医院三级甲等

医生回答：

女性来月经期间可以吃甜食。
女性月经期间适当吃些甜食可以促进身体局部血液循环，有助于缓解紧张的心理情绪，对于月经期间的不适感也可以起到一定缓解作用，还能够起到补血补气作用。
但月经期间吃甜食要控制好量，不能吃得过多，以免导致体内血糖水平升高，对身体健康造成不良影响。平时饮食以清淡易消化为主，而且要避免吃生冷寒凉的食物。