怎么延缓更年期绝经

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Q怎么延缓更年期绝经 女 2019-07-03

描述：

近些日子月经越来越少，都不需要卫生巾了，而且睡眠质量也不好，感觉自己好像进入更年期了，怎么延缓更年期绝经

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

更年期是一个过渡期，包括更年期和绝经前后的一段时间。如果更年期推迟，可以服用耿弇丸，它不仅可以缓解更年期症状，还具有延缓更年期的作用。有人建议你必须保持良好的心态。更年期是一种正常的生理现象，平时多吃些豆类食物和含雌激素高的食物，绿豆浆，蜂蜜，多吃红枣，蜂蜜，豆制品，还可以适当补充蜂王浆，以提高体内的雌激素水平，延缓绝经期的到来。预防疾病是有好处的。注意加强体育锻炼，增强体质，还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。