立秋后吃什么水果？

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Q立秋后吃什么水果？ 女 2019-04-17

描述：

我非常喜欢吃水果，每个季节都吃不同的水果，所以在立秋以后吃什么水果比较合适。请问立秋后吃什么水果？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

立秋后大家可以多吃些润燥，清热生津的水果，比如梨，柿子，柠檬，石榴，香蕉等。这些水果可以为人体补充营养。以下几种水果都可以在立秋后吃1、柚子是秋季成熟的水果。还含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾、降火气、抑制口腔溃疡等功效。2、苹果抗氧化最好能减肥又能帮助消化，还具有防辐射，养生的作用。3、柿子内含有大量的维生素及水分能起到润喉，润肺，养生的作用。