如何避免乳房下垂？

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Q如何避免乳房下垂？ 女 2019-06-08

描述：

我比较胖，脂肪也较多，胸也不小，平时都是穿有钢圈的内衣，不穿内衣会下垂，我害怕等上了年纪下垂会更严重，应该怎么避免乳房下垂呢？

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

乳房下垂是一种正常的生理现象，随着乳腺和结缔组织经历增生、肥大和萎缩，乳房皮肤的弹性降低，支撑韧带伸长，乳房皮肤的弹性降低。平时可以进行胸部锻炼，这是最有效和最经济的方法，分娩后及时进行胸部肌肉锻炼可以使乳房看起来结实、结实和丰满。然而，胸部锻炼只要长期坚持下去，效果是显而易见的。从哺乳开始，你必须坚持戴胸罩，而且还要穿合适的，如果不穿胸罩，体重增加后乳房会明显下垂。穿胸罩时，你应该选择合适尺寸和有钢托的款式。