Q剧烈运动后头晕应该怎么缓解 2019-02-18
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一直健身,以前健身之后,有点儿腿酸之外没有什么别的感觉,但是最近每次健身后,感觉到了头晕,想问一下这是什么原因?

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李洪君 神经内科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

你好,头晕是可由多种原因引起,贫血颈椎病脑供血不足、等都可引起头晕。剧烈运动后,出现有头晕的情况的话,考虑是由于血压升高还是由于贫血,或者有其他的身体的相关疾病,建议能够到医院进行相关检查和对症治疗,除此之外的话建议在以后,尽量避免高强度体育锻炼的情况。这段时间最好是能够多注意休息,尽量避免强风的刺激。能够保证充足的睡眠,也有助于缓解头晕的情况的。多喝水,多吃一些容易消化的食物,不要吃油腻和辛辣刺激性食物。

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