Q剧烈运动后头晕想吐怎么办? 2020-06-13
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这几天早起跑步之后,总觉得头晕、恶心、还想吐,请问应该怎么办?

A
张增峰 中医科 去问诊

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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

剧烈运动后头晕想吐,说明身体现在不适合高强度的运动。如果出现这种情况,需要把自己的工作和休息时间调的有规律一些,尽量早睡早起。睡觉前可以用热水泡一下脚,然后再喝一杯热牛奶。不要长时间低头玩手机或看电脑,要经常活动一下脖子。

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