缺锌吃什么补得快

搜索

首页视频语音问答疾病

Q缺锌吃什么补得快 男 2021-02-01

描述：

我们家孩子前一段时间做体检的时候，医生说有一些缺锌，我想给他进行补充，缺锌吃什么补得快？

: 石计朋儿科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

缺锌可以适当的吃一些锌剂，补的是比较快的。
如果缺锌比较严重，可以适当的吃一些锌剂，比如葡萄糖酸锌口服液等，使用锌剂补锌是最快的。如果缺锌不是特别严重，一般不需要吃锌剂，只需要多吃一些含锌的食物就可以了，可以适当的多吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶，另外要多吃一些坚果。
补锌应该要在医生的指导下来补充，能够自己盲目补充，如果锌摄入的太多，还可能会出现锌中毒。