身体虚弱会失眠吗？

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Q身体虚弱会失眠吗？ 男 2019-02-09

描述：

我的身体一直以来都比较差，然后最近又失眠，请问身体虚弱会失眠吗？怎么样才能补充身体。

: 张英泽中医科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

有的人身体虚弱的时候，也有可能会出现失眠的情况，同时有的人上火的时候也会出现失眠的情况。很多原因会造成失眠的情况，所以要明确一下到底是什么原因造成失眠的，是这应该是气和滋养改善。失眠不容忽视。难以入睡，睡眠容易醒来，更多的梦想是失眠的症状。睡前，最好用热水洗澡，连接疲劳压力，促进血液循化帮助大脑。忙碌的生活和过度的工作压力也会导致睡眠不佳。放松，不想要任何东西，或在睡觉前找点事做，总是这样做直到你自然困倦。