脚扭了怎么办应该怎么处理

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Q脚扭了怎么办应该怎么处理 女 2019-02-08

描述：

在学校上体育课活动的时候把脚扭了，有点疼，但是不是很严重，应该怎么处理才会好一点？

: 陈飞普外科去问诊

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副主任医师 泰州市中医院三级甲等

医生回答：

脚扭伤肿了是一个非常常见的情况，尤其一些年轻人在运动以后，造成的运动性损伤。脚扭伤肿了之后，首先要停止所进行的任何动作。如果不小心把脚扭到了，最好是去医院急诊就诊，去医院检查一下，才知道是什么原因，最好是拍一个脚踝部的X线片，看看有没有骨折，或者是骨裂，如果没有骨折或者骨裂的话，那就不要太过于担心，尝试一下冷敷，抬高患肢，以利于血液的回流，不要过于活动，一般一周左右就能好的差不多了。如果足部外侧下方疼痛和肿胀，一般都是由于第五跖骨基底的韧带扭伤造成的。