小腿痉挛是缺乏什么

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Q小腿痉挛是缺乏什么 女 2021-03-07

描述：

今天在楼下和老公打了一个小时的羽毛球，回来以后小腿发生痉挛，请问小腿痉挛是缺乏什么？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

小腿痉挛有可能是缺乏钙。
造成小腿痉挛的原因有很多，比如受寒、缺钙或者是疾病引起的小腿痉挛。如果是由于运动量过大也导致的小腿痉挛。当人缺钙时肌肉容易兴奋发生痉挛。应该到医院明确病因做针对性治疗。
平时要注意休息，不要运动量过大，多吃含钙高的食物，多晒太阳有利于帮助钙吸收，不要喝酒，因为酒会影响钙的吸收。