我这几天排便非常的干硬,出现了便秘的情况,听说通过按摩可以改善便秘的问题,请问成人便秘按摩有效吗?
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成年人出现便秘的问题,可以通过按摩的方法进行适当地缓解。
使用正确的按摩手法,可以促进为肠道的蠕动速度,进而缩短消化物存留在大肠内的时间。大肠最主要的作用是吸收消化物的水分,如果因各种因素造成消化物存留在大肠内的时间过长,就会造成消化物水分吸收过多,导致便秘问题。
另外在日常生活中也要保持良好的生活作息,多喝水并多吃新鲜的水果蔬菜。
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