Q游泳对便秘有好处吗 2021-04-25
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我的老公最近这两天出现了便秘的情况,我听别人说游泳对便秘有好处,游泳对便秘有好处吗?

A
许乐 消化内科 去问诊

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主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

游泳对便秘通常是有好处的。
便秘多数是因为上火引起的,并且与不良的生活习惯有关,但也不能排除是肠胃蠕动慢导致的,一般会出现大便干结或排便次数少的现象,也有可能会出现腹胀的情况,通过游泳一般可以使肠胃蠕动变快,从而缓解便秘的情况,所以游泳对便秘是有好处的。
建议平常多吃含膳食纤维多的食物,尽量不要抽烟或是喝酒。

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