游泳对脊柱侧弯有好处。游泳是一项可以锻炼全身肌肉的运动方式，可以提高身体的耐受力、柔韧性及肺活量。
青少年的脊柱侧弯主要见于姿势不良、缺少锻炼，比如长期坐姿不良、习惯背单肩包，长期沉迷于玩电子产品、不愿进行体育锻炼及活动。
此种类型的脊柱侧弯，通过生活方式的改变，增加体育锻炼大部分都可以矫正。常见的体育方式有游泳、打篮球、俯卧撑、仰卧起坐、引体向上。如果发现脊柱侧弯进行性加重，应当及时到医院诊治，定期复查拍片了解脊柱侧弯的进展情况。