女生熬夜的危害有哪些

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Q女生熬夜的危害有哪些 女 2019-08-09

描述：

可能是我的工作的原因所以经常的熬夜，总是两三点才睡，我问一下女生熬夜的危害有哪些

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

随着人们生活节奏的加快，熬夜是避免不了的，但女孩晚睡坏处是很大的。女孩熬夜的危害不仅是黑眼圈、长痘或肝火上升，对身体也有很大的危害。会使身体处于亚健康状态，甚至损害身体器官，引起各种疾病。女孩熬夜会对身体造成各种伤害。1。经常疲劳，免疫力下降总是熬夜造成后遗症，最严重的就是疲劳、精神不好人体免疫力会随之下降，感冒、胃肠道感染、过敏等症状也会出现自主神经紊乱。2。第二天，当头痛持续到很晚的时候，工作或上课时会出现头痛、脑肿胀、注意力不集中甚至头痛。三。夜间黑眼圈和眼袋是人体生理休息时间。如果不休息，会造成过度疲劳，导致眼睛周围血液循环不良，导致黑眼圈、4。从晚上11点到第二天凌晨3点，皮肤干燥、长黑斑和青春痘是美容时间，也是人体经络流向胆囊和肝脏的时间对于习惯早睡的人，在养肝期间最迟应在凌晨1:00进入睡眠期。