总觉得冷睡不着怎么办

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Q总觉得冷睡不着怎么办 2022-05-19

描述：

总觉得冷睡不着怎么办

: 张子义中医内科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

总觉得冷睡不着，可能是气血虚弱引起的，可能是神经衰弱导致的，建议通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1.气血虚弱：出现这种症状可能是机体过于劳累、营养不良、失血过多等原因导致的，在临床通常会出现总觉得冷睡不着的情况，建议在医生的指导下保证充足的休息和睡眠、合理饮食、加强营养，同时服用人参归脾丸等中成药进行调理，还可以通过中医针灸等理疗的方式缓解。
2.神经衰弱：可能是家族遗传史或长期过度紧张、焦虑等心理因素导致的，在临床通常会出现总觉得冷睡不着的情况，可以在医生的指导下保持愉快的心情、适当地进行体育锻炼、调整不良的生活习惯等方式缓解，必要时服用氟西汀片等药物治疗。
总觉得冷睡不着，建议最好去医院检查，在医生的指导下科学规范治疗。