Q头部按摩穴位有一些什么穴位

女 2019-07-11

描述：

最近感冒头很痛，但是不想吃很多的药，听说头部也是可以按摩的，想通过按摩的方法缓解，但是不知道按摩头部的穴位在哪里？如果按摩可以把头疼治好就好了。头部按摩穴位有哪些？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

1、天门开穴法两拇指指腹紧贴于印堂穴(位于两眉眉头之间)，双手余指固定头部二侧。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，缓慢轻柔，经神庭穴(位于人体的头部，当前发际正中直上0.5寸)推至上星穴(位于人体的头部，当前发际正中直上1寸)，然后两拇指呈左下、右上，左上、右下同时交替推摩。手法由缓至速、由轻至重，反复推摩约1分钟，此时推摩局部产生热感，按揉风池。用两手拇指分别按在同侧风池穴，其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。还可以按摩一下风池穴，百会，太阳穴，头维穴，四神聪，内关，合谷。并向眉心集中2、百会穴点按掌摩法用右手拇指尖在百会穴(位于头顶，前发际上5寸，或两耳尖连线中点处)点按，待局部产生重胀麻感后立即改用拇指腹旋摩，如此反复交替进行约30秒，紧接用掌心以百会穴为轴心，均匀用力按压与旋摩约30秒。3玉锤叩击法以指尖作锤，双手同时进行，从后向前，从左至右叩击整个头部，反复依次紧叩，不可遗漏。叩击时由腕部发力，甩力均匀，不可太重，不可太轻，以有较强的振荡感而不觉疼痛为度。约1分钟。因此建议你平时需要多喝白开水，多休息，不要经常玩手机使用电脑，等低头工作，就会改善的