怎么样可以预防高血压

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Q怎么样可以预防高血压 男 2019-02-11

描述：

近期去体检，发现血压高，而且长辈也有高血压，所以想咨询下怎么样预防高血压？

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

高血压是一种以动脉血压一直升高为重要症状的的慢性疾病，通常会导致心、脑、肾等重要器官的病变，而且这些器官也会产生相应的后果。这种病常见于中老年人。高血压的诱发，与遗传因素有关，另一方面也与个人饮食状态方面有关联，所以要注意细节方面的调整和改变。最好是不要喝酒。过量喝酒可能会造成高血压的发生，因为喝酒会让心率加快，血管进行收缩，血压因此升高，预防高血压的话，可以吃豆类、坚果、芹菜这几种食物，并且饮食要清口味不能过重。