乏力没精神头怎么办

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Q乏力没精神头怎么办 女 2021-05-20

描述：

晚上在睡觉的时候，老公说他最近干什么事情都没精神头，而且浑身乏力，乏力没精神头怎么办？

: 陈清普通内科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

乏力没精神头要适当的休息，保持愉悦的心情，不要给自己太大压力，也可以服用补血益气的药物进行缓解，如果症状较严重，要及时到医院进行治疗。
乏力没精神可能是由于长期熬夜造成的，有可能跟精神压力大有关，如果长期贫血也有可能会出现乏力的症状。
平时要保证充足的睡眠时间，多吃富含营养的食物，及时给身体补充营养。